喝花草茶，謹防“亂搭”
時下，喝花卉茶成為很多時髦人士的最喜歡。用玫瑰、玫瑰茄、木樨、菊花、薰衣草、金銀花等花卉來沏茶，看開花朵在水中沉沉浮浮，別有一番情味。
還有些熱衷“混搭”的人，喜好用幾蒔花草搭配成復合花卉茶來喝，看起來顏色繽紛，還可以分配出本人心儀的口胃。但是，喝花卉茶雖是一種時髦，但需求留意的是，每一蒔花草都有它共同的藥性和成效，應依據(jù)本人的身體情況來選用，不克不及盲目趕時興。
在搭配時，那些性溫的花卉最好不要和性寒的花卉配伍食用。別的，還要分清本人的體質(zhì)狀況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花卉，而虛寒體質(zhì)的人則合用性溫的花卉，關于那些性平的花卉則大多可選用。復合花卉的配伍也不要太雜，盡量不要超越3-4種，最好能在中醫(yī)師的指點下來選用。
1.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調(diào)理內(nèi)排泄，消弭委靡；
2.玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補功用，更可平緩嚴重心情；
3.洋甘菊+薄荷：能添加腸胃蠕動、改善胃脹氣，醫(yī)治便秘；
4.菩提子花+薰衣草：可以安寧心情，寧靜心境，于睡前飲用，令人身心都獲得放松，更輕易入睡。
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