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鳥巢蕨含有豐富的維生素A、鉀、鐵質(zhì)、鈣、膳食纖維等。鳥巢蕨味苦、溫，入腎、肝二經(jīng)。有強壯筋骨、活血祛瘀的作用，也可用于跌打損傷、骨折、血瘀、頭痛、血淋、陽痿、淋病。

食用價值
鳥巢蕨的可食用部位是其嫩芽。鳥巢蕨采摘后，用清水沖洗干凈，然后放入開水中略微焯一下，撈出后過掉水，加入各種調(diào)味料涼拌，或同其他食材一同炒菜。

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鳥巢蕨的食療或藥用價值

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